Fame Breitungen

Wir haben geöffnet:

Montag: 09:00 - 22:00 Uhr

Dienstag 14:00 - 21:00 Uhr

Mittwoch 09:00 - 22:00 Uhr

Donnerstag 16:00 - 21:00 Uhr

Freitag 09:00 - 22:00 Uhr

Samstag 14:30 - 17:30 Uhr

Sonntag 09:00 -12:00 Uhr

FITNESS - AUSDAUER

REHA - GESUNDHEIT

AUSDAUER - UND - FITNESS

HANTEL - UND - GERÄTETRAINING

REHASPORT

Bringen Sie Ihren Körper

in Höchstform.

Training mit geführten und

freien Geräten.

Unsere Leistungen für

Ihre Gesundheit.

AUSDAUER & FITNESS

Spinning , stärkt auch Herz und Kreislauf und formt nicht nur den Körper. Es geht los mit einem gemütlichen Warm-up. Danach folgt die Trainingseinheit gemischt im Sitzen oder Stehen, bergab oder bergauf.

Die Schwierigkeit des Trainings bestimmt jeder selber, da sich die Tretfrequenz bzw. der Widerstand individuell verändern lassen.

Bringen Sie Ihren Kreislauf in Schwung

Deinen Körper so zu trainieren, dass er über einen längeren Zeitraum Leistung bringen kann.

Du baust das Herz – Kreislaufsystem auf, baust Fett ab und es unterstützt die Regeneration deines Körpers, stärkt das Immunsystem, man fühlt sich besser.

Regelmäßiges Training auf unseren Cardiogeräten steigert dauerhaft deine Belastbarkeit.

Zur Verfügung stehen: Laufbänder, Crosstrainer, Fahrräder, Stepper und Rudermaschine.

Ziel des Trainings

Bewegung

für das körperliche

ist unverzichtbar

Wohlbefinden!

KRAFT - TRAINING

Mit dem richtigen Equipment wie Hanteln oder unsere speziellen Trainingsgeräte aber auch durch die Beratung unserer Trainer, verbesserst du deine allgemeine Gesundheit. Somit erhöhst du auch deine Muskel- und Knochenstärke.

Widerstandstraining ist eine fantastische Möglichkeit, Muskeln aufzubauen und Kalorien (Fett) zu verbrennen, aber es dauert sehr, sehr lange, um eine erhebliche Menge an Kalorien zu verbrennen. Eine Herz-Kreislauf-Übung kann für einen längeren Zeitraum durchgeführt werden und Kalorien schneller verbrennen und ermöglicht es Ihnen, sie leichter zu verfolgen, indem Sie Herz-Kreislauf-Trainingsgeräte verwenden.

Idealerweise wird eine Kombination beider Trainingsarten die besten Ergebnisse in Bezug auf Kalorienverbrennung und Verbesserungen der Körperzusammensetzung liefern. Dies ist auch der Fall, wenn es darum geht, Kalorien durch Ernährung zu reduzieren. Es ist wohltuender für die Körperzusammensetzung und die Gesundheit Kalorien durch Bewegung und nicht nur durch Ernährung zu reduzieren, da Bewegung die Muskeln des Körpers und des Herzens benötigt, um schneller als normal zu funktionieren, was die Muskeln und lebenswichtigen Organe stärkt.